Приглашаем вас на онлайн-соревнование «Спорт в моей семье» среди жителей района «Байқоңыр».

Данное соревнование состоится  23 января текущего года в 12.00 часов в режиме онлайн через мобильное приложение ZOOM. Заявку на участие (свидетельство о браке и свидетельство о рождении ребенка) необходимо отправить не позднее 22 января на WhatsApp номер: +7 747-054-59-00.

В соревнованиях могут принять участие семейные команды района «Байқоныр» города Нур-Султан, подавшие заявки.
Состав команды: 3 человека (Папа, Мама, Ребенок).

Соревнование проводятся по двум возрастным группам:
1. Папа, мама, мальчики, девочки до 7-9 лет;
2. Папа, мама, мальчики, девочки до 10-12 лет.

👨 Папа – делает отжимания от пола, доводя руки до 90 градусов и обязательно доводя до верхней точки. Результат: за 1 минуту.

👩 Мама – выполняет упражнение поднимание туловища из положения лежа на спине, руки в замок за голову, ноги согнуты под 90 градусов. Упражнение контролируется папой. Результат: за 1 минуту.

👦👧 Ребенок (мальчики, девочки) выполняет приседание обеими ногами, руки расположены в замке за голову. Результат: за 1 минуту.

Общие результаты будут определены после видеопроверки правильного выполнения упражнений. Правильное выполнение 1 балл. Команда победителей определяется по сумме набранных баллов.

🔘 Общие результаты будут определены после видеопроверки правильного выполнения упражнений. Правильное выполнение 1 балл. Команда победителей определяется по сумме набранных баллов.

Команды занявшие призовые места будут награждены дипломами, медалями и призами утвержденными КГУ «Дирекция по проведению  спортивно-массовых мероприятий» акимата города Нур-Султан.